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朝ドラ見るか見ないかでチャンネル争い 朝ごはん ナメコとオクラ モロヘイヤの醤油和え ぶり大根 お餅は銀ダラ 人参きんぴら ズッキーニとアスパラの荏胡麻和え もやしとお麩のお味噌汁 自家製ちりめん山椒ごはん 麦茶 スーパーでぶりのアラが100円でございましたの